2026/01/13
寒さが厳しくなってくる時期に、ヒートショックという言葉を聞く事がよくあると思います。
ヒートショックとは、温かい場所から寒い場所への移動など急激な温度変化によって血圧が大きく
変動し心臓や血管に負担がかかることで、心筋梗塞・脳卒中などの健康被害を引き起こしてしまう
ことを指します。
特に入浴時（脱衣所と浴室の温度差・熱いお湯に浸かる等）やトイレなどで起こりやすいとされて
おり、高齢者や高血圧・糖尿病などの基礎疾患がある人はリスクが高いとされています。
ヒートショックを起こさない為にも、浴室や脱衣所を暖めておく・ぬるめのお湯で浸かる時間は
10分程度に・食後や飲酒後すぐの入浴は避ける等の対策をして予防を心掛けましょう。